VIDEO: les 4 activités sédentaires qui vous font manger beaucoup plus que vous pensez! Articles similaires
Entrevue avec Jean-Philippe Chaput, Université d'Ottawa, Halo Group

Si vous mangez tout en pratiquant une activité sédentaire distrayante ou stressante, vous consommerez plus d'énergie que si vous le faites dans le calme. C'est le cas pour ce qui est de regarder la TV (288 cal), jouer à des jeux videos (+80 cal), écouter de la musique (+107 cal) ou s'affairer à un travail mental exigeant (+266 cal). Par ailleurs, le manque de sommeil (4h versus 8) nous incite à ingurgiter 500 calories de plus dans la journée qui suit.



Réalisé par Paul Boisvert
Produit par la Chaire de recherche sur l'obésité de l'Université Laval

Source: Current Opinion in Clinical Nutrition and
Metabolic Care 2010, 13:601–607
2011-10-22· Paul Boisvert    Lien externe...
Des lunchs passés au peigne fin
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